凤庆县中医院

　　肩凝症多被称为肩关节周围炎、粘连性关节囊炎等，是因肩关节周围的肌肉、肌腱、滑囊及关节囊等软组织发生慢性无菌性炎症，导致关节内外粘连，进而影响肩关节活动的病症。中医认为其多由肩部感受风寒湿邪，气血凝滞，经络痹阻，或因外伤、劳损等致筋脉拘急，肩部疼痛、活动受限。

　　肩凝症呈慢性发病，多数无外伤,少数仅有轻微外伤。主要症状是逐渐加重的肩部疼痛及肩关节活动障碍。

　　疾病分期：

　　1.粘连前期：主要表现为肩周部疼痛，夜间加重，甚至影响睡眠，肩关节功能活动正常或轻度受限。

　　2.粘连期：肩痛较为减轻，但疼痛酸重不适，肩关节功能活动受限严重，各方向的活动范围明显缩小，甚至影响日常生活。

　　3.恢复期：疼痛改善，肩关节功能活动改善。

　　特色疗法：

　　1.针灸治疗

　　2.耳针

　　3.穴位注射

　　4.刺络拔罐

　　5.芒针

　　6.电针

　　7.激光照射

　　8.推拿治疗

　　康复治疗：

　　1.早期或急性期运动疗法

　　（1）摆动运动：肩关节每个方向上摆动20-30次为一组，一天三组。疼痛明显时在健侧手保护下完成。

　　（2）耸肩运动：双肩向上耸起，于最高位保持5秒，放松为一次，每次5分钟，每天2-3次

　　（3）扩胸运动、含胸运动：最大位保持5秒，放松为一次，每次5分钟，每天2-3次。

　　2.中末期或慢性期恢复训练

　　其他疗法：中药薰蒸、中药薰洗、中药塌渍、中药外敷等。

　　物理治疗：采用电脑中频、激光治疗、微波治疗、超短波、直流电中药离子导入等。

　　温馨提示：

　　1.治疗必须持之以恒、循序渐进才能收效。

　　2.根据个人体质强弱、年龄差异、病情轻重等不同情况，选择不同运动方式。

　　3.时间、次数及运动量应因人而异。运动量由小到大，逐步增加，不能操之过急。

　　4.锻炼时间应根据个人情况，以晨起和睡前为佳。

　　5.用力要柔软缓和，切忌用力过猛。即动静适度，要尽量使全身肌肉、关节都得到锻炼。

　　6.同时合并有高血压、心脏病的患者，用力不可猛，需小心行事。