凤庆县中医院

中医养生，脾胃为先——凤庆县中医医院脾胃病科竭诚为您服务

 　　中医养生，脾胃为先。调理脾胃，三分靠治，七分靠养 。

　　中医认为，脾胃是“后天之本”，并有“内伤脾胃，百病由生”一说。

　　中医养生

　　如何调养脾胃？

　　凤庆县中医医院脾胃病科秉承中医理念以各种中医非药物疗法在治疗的同时教您调养脾胃让您受益终身！

　　清晨，第一声“问候”

　　脾胃病科医护人员每日循序渐进教您练习健身气功“八段锦”，科室全天循环播放太极、八段锦、及脾胃病科健康宣教视频。

　　八段锦是中国古代著名的气功导引功法，动作简单，易学易记，自宋元以来，流传广泛，影响深远。研究表明，八段锦具有柔筋健骨、养气壮力、行气活血、协调五脏六腑的功能，对人体神经系统、心血管系统、消化系统、呼吸系统及运动器官有良好的调节作用。

　　目前流行的是晚清时所传的歌诀：两手托天理三焦，左右开弓似射雕。调理脾胃须单举，五劳七伤望后瞧。摇头摆尾去心火，两手攀足固肾腰。攒拳怒目增气力，背后七颠百病消。

　　“八段锦”图解

　　第三式：调理脾胃单臂举

　　口诀如下

　　双手重叠掌朝天，右上左下臂捧圆，

　　右掌旋臂托天去，左掌翻转至脾关，

　　双掌均沿胃经走，换臂托按一循环，

　　呼尽吸足勿用力，收式双掌回丹田。

　　“八段锦”练习

　　调理脾胃单臂举图解

　　清晨第二声“问候”

　　艾条灸：晨间的走道飘散着艾叶的清香

　　艾灸乃中国最古老的医术之一，属中医外治法，温灸养生是通过百草之王艾草特制成艾条，点燃后放入温灸器中滚动于经络或患处四周，帮助人体全面温通经络。艾条是用棉纸包裹艾绒制成的圆柱形长卷，艾条主要用于艾灸，可温经散寒，行气血，逐寒湿。温补元气，调和气血，润泽面色，散发健康神采。

　　艾灸调养脾胃取穴如下

　　1、足三里，位于髌骨下缘3寸，胫骨前嵴外一横指（拇指指关节横度）

　　“常按足三里，胜吃老母鸡”。足三里，是中医界公认的，治病、养生、保健的第一大穴，宝宝、孕妇、男性、女性、老人都可以艾灸足三里。传统中医认为，艾灸足三里有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用。

　　足三里艾灸治疗

　　足三里穴取穴

　　2、中腕穴，位于人体前正中线任脉上，肚脐上4寸。

　　中脘穴是“后天之本”，人体六腑的精气都汇集在这个地方，正因如此，中脘穴对于连通脾、胃有重要作用。

　　脾胃疾病一般由气虚或气血堵塞引起，艾灸中脘穴，可疏通堵塞和补足气血，全面调理脾胃，加强脾胃功能，特别对运化不良的胃部消化问题有特效。

　　中脘穴是治疗胃病的专家，适宜绝大多数胃及十二指肠疾病，如：胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、萎缩性胃炎、胃下垂等，尤其对缓解胃脘痛和治疗消化不良疗效明显。

　　中脘穴取穴

　　艾条灸操作

　　3、内关穴 ：位于前臂正中，腕横纹上2寸。

　　内关穴主治三大疾病，一是心脏方面的疾病，二是神智方面的疾病，三是胃肠道方面的消化系统疾病。胃疼胃胀、呕吐、吞酸、胃里嘈杂腹胀、胃脘痛、胃疡及部分食道疾病均可选择内关穴。

　　内关穴取穴

　　第三声“问候”：中药热奄包

　　中药热奄包又称中药热敷法，是热熨疗法的一种。《内经》中所述“熨”法即指热敷法，可分为干热敷和湿热敷。干热敷是指通过炒或微波加热中药后进行热敷，如热奄包，湿热敷是指通过煮或蒸的方法加热中药包进行热敷，如中药塌渍等。

　　热奄包的中药成分：羌活、独活、伸筋草、艾叶等数十味中草药。

　　热奄包的中药成分

　　热奄包操作

　　第四声“问候”：穴位贴敷

　　穴位贴敷是在中医理论指导下，以中医经络学说为理论依据，将膏药或用各种液体调和药末而成的糊状制剂，贴敷于一定的穴位或患部，通过药物、腧穴及经络的作用，达到治疗目的的一种中医外治疗法。它是中医治疗学的重要组成部分，是我国劳动人民在长期与疾病作斗争中总结出来的一套独特的、行之有效的治疗方法，它经历了无数次的实践、认识、再实践、再认识的发展过程，有着极为悠久的发展历史。

　　中药穴位贴敷

　　第五声“问候”：摩腹

　　常揉中脘健脾胃

　　中脘穴属任脉，位于上腹部，前正中线脐上4寸处。祖国医学称胃叫胃脘，本穴在胃的中部故名中脘。中脘具有理中和胃、降逆化滞等功能。可治疗胃痛、呕吐、腹胀、腹泻、消化不良、食欲不振、呃逆、神经衰弱等症。

　　摩腹

　　晚安“问候”：中药足浴

　　“春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，暑湿可祛；秋天洗脚，肺润肠濡；冬天洗脚，丹田温灼。”中药足浴是通过水的温热、机械、化学作用及借助药物蒸汽、药液薰洗的治疗作用，起到疏通奉理、散风降温、透达筋骨、理气和血，从而达到增强心脑血管机能、改善睡眠、消除疲劳、消除亚健康状态、增强人体抵抗力等保健功效。

　　中药足浴成分：枳壳、乌药、小茴香、苍术等药材

　　中药足浴

　　中医养生，脾胃为先，调理脾胃：动为纲 ，素为常 ，酒少量 ，莫愁肠。

　　凤庆县中医医院脾胃病科简介

 　　凤庆县中医医院脾胃病科成立于2015年，是临沧市重点专科、临沧市消化专科联盟会员单位。科室目前开放床位42张，内设脾胃病科门诊、住院病区、胃肠镜室、中医治疗室等。现有医务人员14人，医师6人，其中学术带头人、副主任医师1人，主治医师2人。科室秉承“以患者为中心，突出中医特色为宗旨，充分发挥中医优势，竭诚为广大患者服务”的理念，先后选派多名骨干医护人员到中山大学附属第一医院、中山大学附属第七医院、云南省第一人民医院、昆明医科大学第一附属医院消化内科、昆明市中医医院脾胃病科及内镜中心进修学习，现已发展为技术精良、中医特色突出的优秀团队。

　　专科特色技术：

　　1、胃肠镜检查及内镜下治疗技术

　　科室配置目前全球最先进的奥林巴斯290胃肠镜系统、氩气高频电刀等先进设备，常规开展无痛胃肠镜检查、内镜下胃食管异物取出术、消化道出血内镜下止血术、内镜下息肉切除术、胃肠道早期癌症筛查等，2020年累计开展内镜检查、治疗3000多例。

　　2、中医药特色治疗

　　科室在秉承优势病种临床路径管理的基础上，坚持与“个体化管理相结合，构建出独特的中医特色临床体系，真正做到“针药并用，内外兼治”，临床疗效独树一帜。目前开展的中医特色项目有中药足浴、中药热奄包、中药穴位贴敷、中药湿敷、中药灌肠、TDP治疗、耳穴压豆、艾灸、药棒穴位按摩、直流电药物离子导入10个项目。在学术论文方面，大力挖掘中医药特色在专科疾病诊疗、护理方面的疗效探讨，已发表学术论文6篇。

　　诊治范围：

　　1、消化内科常见病、多发病、危急重症进行系统诊治。

　　2、消化道出血、胰腺炎、消化性溃疡、慢性胃炎、功能性消化不良、慢性腹泻、便秘、肠易激综合征、各种肝炎、肝硬化等肝脏疾病、消化系统晚期肿瘤等。

　　3、无痛胃肠镜检查、内镜下胃食管异物取出、内镜下息肉切除、胃肠道早期癌症筛查等。

　　科室联系电话：0882—4221786

　　地址：凤庆县中医医院医技综合楼二楼

　　专家简介

　　字光化

　　凤庆县中医医院副院长、学科带头人、副主任医师，毕业于昆明医科大学，本科学历，2009年3月至2011年3月参加临沧市“西学中”学习班学习，2011年到临沧市人民医院消化内科进修学习，2014年到广州中山大学附属第一医院进修消化内科，2021年到中山大学附属第七医院进修消化内科，临床经验丰富，擅长胃肠镜检查及内镜下治疗技术，精于诊治：胃痛、慢性肠炎、结肠炎、消化道出血等内科疾病诊治及急危重症抢救。

　　耿超波

　　凤庆县中医医院脾胃病科主任，主治医师，毕业于云南中医学院，本科学历，曾先后到云南省中医医院、云南省第一人民医院消化科进修学习，擅长消化道疑难疾病及急危重症的中西医诊治及胃肠镜检查及微创治疗。