凤庆县中医院

　　每当寒风渐起，季节交替之时，流感这一无形的威胁便悄然潜伏在我们身边，给孩子们的健康带来了不小的挑战。作为儿科医生，我们深知流感预防的重要性，因此，让我们一起了解流感、预防流感，携手为孩子们筑起一道坚实的防线，让流感病毒无机可乘，让孩子们在健康的环境中茁壮成长。

　　什么是流感？

　　流感，即流行性感冒，是由流行性感冒病毒（简称流感病毒）引起的急性呼吸道传染病。流感病毒分为甲、乙、丙三型，其中甲型和乙型流感病毒是引起流感暴发流行的主要病原体。潜伏期：约1-3天。

　　流感的临床表现有哪些？

　　高热：体温可达39℃甚至更高，伴有畏寒、寒战等症状。

　　全身症状：如食欲减退、乏力、肌肉酸痛、头痛、咽痛等，这些症状可能持续较长时间。

　　呼吸道症状：如咳嗽、鼻塞、流涕等，但相对于全身症状而言，呼吸道症状可能较轻。

　　胃肠道症状：腹痛、呕吐、腹泻等症状。

　　流感有哪些传播途径？

　　飞沫传播：患者在咳嗽、打喷嚏时释放出的飞沫中含有病毒，他人吸入后可能感染。

　　直接接触传播：与流感患者密切接触，如握手、拥抱等，可能导致病毒传播。

　　间接接触传播：接触被流感病毒污染的物品，如门把手、桌面等，再触摸自己的口、鼻、眼等部位，也可能感染。

　　气溶胶传播和空气传播：在密闭或通风不良的环境中，含有病毒的飞沫可能形成气溶胶，在空气中漂浮并传播。

　　如何预防流感呢？

　　1.学习、了解卫生防病知识，树立传染病的防病意识。

　　2.接种相应的疫苗，预防性疫苗是抵抗传染病发生的最佳手段。

　　3.合理膳食，增加营养，要多饮水，摄入足够的维生素，宜多食些富含优质蛋白、糖类及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜和新鲜蔬菜、水果等。

　　4.合理安排好休息，做到生活有规律；注意不要过度疲劳，防止感冒，以免抗病力下降。

　　5.合理体育锻炼，增强机体抵抗疾病能力。

　　6.开窗通气，尽量减少到空气不流通、人多拥挤的场所。

　　7.注意个人卫生，养成良好的卫生习惯，饭前便后要洗手、不喝生水、不吃不洁净的食物，把好“病从口入关”。

　　8.衣物、被褥要勤洗勤晒，遇到气候变化，注意增减衣服。

　　9.不随便倒垃圾，不随便堆放垃圾；不随便吐痰，打喷嚏时捂住口鼻。

　　10.出现发热或其他不适症状及时就医；到医院就诊最好戴口罩，回家后洗手，避免交叉感染。